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식단표
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주간식단표
2019.11.17~2019.11.23
구분 일 (11/17) 월 (11/18) 화 (11/19) 수 (11/20) 목 (11/21) 금 (11/22) 토 (11/23)
아침 잡곡밥
동태탕
계란말이
땅콩볶음
나나스끼무침
배추김치
616kcal 		잡곡밥
배추된장국
베이컨야채볶음
쪽파무침
김자반
배추김치
612kcal 		잡곡밥
감자고추장찌개
우채버섯볶음
취나물
부추무침
배추김치
613kcal 		잡곡밥
고등어찌개
연두부/양념장
브로콜리야채볶음
해초무침
배추김치
619kcal 		잡곡밥
뼈해장국
코다리조림
김구이
무말랭이무침
배추김치
614kcal 		잡곡밥
숙주북어국
볼어묵볶음
시래기지짐
무생채
배추김치
615kcal 		잡곡밥
무다시마국
오징어볶음
콩나물무침
꽈리고추조림
배추김치
616kcal
점심 잡곡밥
늙은호박국
소시지야채볶음
연근조림
우엉볶음
배추김치
620kcal 		팥죽
잡곡밥/된장국
두부전/양념장
귤
배추김치
613kcal 		잡곡밥
추어탕
궁중떡볶이
꽈리멸치볶음
치자단무지무침
배추김치
615kcal 		취나물영양밥
계란실파국
오징어튀김
감자샐러드
배추김치
612kcal 		잡곡밥
오징어무국
잡채
콩가루배추찜
오이스틱/쌈장
배추김치
623kcal 		잡곡밥
조갯국
안동찜닭
부추전
청경채나물
배추김치
614kcal 		하이라이스
계란실파국
쫄면
과일샐러드
배추김치
624kcal
저녁 잡곡밥
두부새우젓국
돈까스
마늘쫑볶음
세발나물
배추김치
612kcal 		잡곡밥
설렁탕
닭살굴소스볶음
동태전
머위대나물
배추김치
617kcal 		잡곡밥
콩가루배춧국
오리훈제
양파절임
취나물두부된장무침
배추김치
617kcal 		잡곡밥
아욱국
닭볶음탕
돈나물초장무침
찐만두
배추김치
622kcal 		잡곡밥
애호박찌개
소고기숙주볶음
탕평채
적채무침
배추김치
614kcal 		잡곡밥
유부두부국
돼지고기우엉조림
참나물
토란대무침
배추김치
623kcal 		잡곡밥
감자양파국
고등어구이
고추장실치볶음
실곤약야채무침
배추김치
620kcal
오전간식
오후간식 모둠야채전
 제철과일
 단호박죽
 꿀호떡
 콘샐러드
 팬케이크
요구르트
 찐만두
매실차
기능별
식이		 건강죽
(야채,소고기,달걀)
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